모유 먹이는 바른자세 : 교차 요람식 자세

모유가 잘 나오는 수유자세를 알아보도록 합시다

엄마젖을 찾아 빠는 것은 신생아가 가진 놀라운 능력입니다. 그러나 엄마의 자세가 바르지 않으면 아이는 젖 먹는 내내 힘이 듭니다. 젖이 잘 나오고 아이가 빨기 쉬운 수유자세를 알아보도록 합시다. 젖먹이는 올바른 순서입니다. 먼저 팔에 수건을 두릅니다. 아이 머리가 닿는 부위에 가제 손수건이나 얇은 타월을 두릅니다. 아이 머리와 엄마 팔에서 생기는 복사열을 방지할 수 있기 때문입니다. 둘째, 젖을 한 방울 떨어뜨립니다. 젖꼭지를 아이 입에 대면 바 사적으로 아이가 입을 벌리는데, 이때 아이 입술에 젖을 한 방울 떨어뜨려 젖 냄새를 맡게 합니다. 셋째, 젖을 물립니다. 아이 혀가 유륜을  충분히 감싸도록 유두를 밀어 넣습니다. 젖을 물었을 때 아이 코가 엄마 가슴에 살짝 닿는 정도가 적당합니다. 한쪽 젖을 각각 10~15분 정도 먹여야 젖이 잘 돕니다. 넷째, 유두를 빼냅니다. 젖을 빨고 있는 아이의 입안은 진공상태에 가깝기 때문에 유두가 잘 빠지지 않습니다. 손가락을 아이 입 가장자리에 밀어 넣고 고개를 살짝 옆으로 돌리면 쉽게 뺄 수 있습니다. 아이가 젖을 물고 있는 상태에서 억지로 젖을 빼내면 반사적으로 입을 꽉 다물어서 유두에 상처가 날 수 있으므로 조심합니다. 상처가 났을 때는 다음번 수유 시 아프지 않은 쪽부터 먹입니다. 수유 후 유두에 모유를 발라 자연 건조하면 상처가 빨리 아뭅니다. 다섯째, 트림을 시킵니다. 아이를 똑바로 세워 안은 뒤 등을 가볍게 톡톡 쓸어내립니다. 모유를 먹는 아이는 분유를 먹는 아이에 비해 트림을 적게 하는 편입니다. 특히 밤중에 모유수유를 했다면 트림을 시키지 않아도 됩니다. 대신 옆으로 몸을 돌려 눕힙니다. 여섯째, 먹고 남은 젖을 짜냅니다. 아이가 젖을 충분히 먹은 다음에도 남은 젖은 완전히 짜내야 합니다. 젖이 유방에 남아 있으면 젖양이 적어질 뿐 아니라, 남은 젖이 유방에 고여 유선염에 걸리 수 있기 때문입니다. 일곱째, 가슴을 말립니다. 젖을 다 먹이면 가슴을 내놓고 그대로 잠시 가슴을 말립니다. 미지근한 물로 가볍게 헹군 뒤에도 물기가 남지 않도록 말립니다. 말린 뒤에는 수유패드를 대야 브래지어나 옷 위로 젖이 새어 나와 더러워지는 것을 막을 수 있습니다. 

 

 

젖먹이는 바른 자세에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

교차 요람식 자세가 있습니다. 목을 잘 가누지 못하는 아이에게 수유할 때 적합한 자세입니다. 먼저 엄마는 편안하게 앉은 상태에서 수유쿠션을 엄마 배꼽 선까지 오도록 고정합니다. 그다음, 수유 쿠션 위에 아이 몸이 일자가 되도록 눕힌 뒤, 오른 팔로 아이를 감싸 안으며 아이 머리가 엄마 가슴에 닿도록 밀착시킵니다. 그리고 오른손으로 아이 머리 아래쪽과 목, 어깨를 받친 뒤 왼손으로 허리를 감쌉니다. 옆으로 눕기 자세에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산후 회복이 덜 되었거나 수유하는 동안 엄마도 쉬고 싶을 때, 밤중에 자면서 수유할 때 좋은 자세입니다. 먼저 엄마가 베개를 베고 편안하게 옆으로 눕습니다. 엄마의 머리 밑과 어깨 뒤 그리고 허벅지 사이에 베개를 받치면 수유하기에 보다 편한 자세가 됩니다. 그리고 엄마가 오른쪽으로 누웠을 경우 오른쪽 가슴을 몰리고, 이때는 아이는 왼쪽으로 눕힙니다. 아이 머리가 엄마 가슴에 닿도록 완전히 밀착시킨 뒤, 오른팔을 편안하게 구부려 아이의 등을 받치고 왼손으로는 아이 엉덩이를 끌어당깁니다. 요람 식자 세는 엄마들이 가장 선호하는 수유 자세입니다. 장시간 안정적인 자세를 취할 수 있기 때문입니다. 먼저 엄마는 앉은 자세에서 아이를 안습니다. 그다음 아이 머리가 엄마의 오른쪽 가슴을 향해 있다면 오른팔로 아이 머리를 받치고 오른손으로 아이 어깨를 끌어당깁니다. 왼손으로 아이 엉덩이를 잡아 아이 배가 엄마 배에 닿도록 끌어당긴 후, 아이 머리와 엄마의 오른쪽 가슴을 완전히 밀착시킵니다.