럭키맘의 이것저것

아기 생우유를 먹여도 되나 궁금하신 분들이 많으실 것이라고 생각이 듭니다

조리원 밴드방이 있는데 검색어 우유로만 검색해봐도 엄청나게 많은 질문을 찾아볼 수 가 있습니다

생우유 대신 분유를 먹여도 되나요? 생우유는 언제부터 먹이면 될까요? 모유수유 중에도 생우유를 먹여야 하나요? 생우유는 꼭 먹여야하나요? 이러한 질문들이 많은걸 확인할 수 있습니다

결론부터 말씀드리면 돌 전에 생우유 먹이는 것은 절대 금지입니다.

금지하는 이유 5가지는 아래와 같습니다.

1. 소화흡수가 어렵다

2. 고농도의 단백질과 미네랄은 아이의 신장기능에 무리를 준다

3. 철 결핍성 빈혈을 가져올 수 있다

4. 위장 점막을 자극하여 장출혈을 일으킬 수 있다

5. 생우유에는 필수 지방이 부족하다

위 다섯 가지 이유 때문에 돌 전 아기에게는 생우유 먹이는 것을 금지하고 있습니다.

돌 이후에는 생우유를 먹여도 되지만, 섭취하는 양을 약 500ml 이하로 제한하여야 합니다. 

돌이 지났다면 일반적인 생우유를 먹이는 것이 좋으며,

두 돌 전에는 저지방 혹은 무지방 우유를 먹여서는 안 됩니다.

왜냐하면 이 때는 지방이 필수적으로 필요한 시기이기 때문입니다.

아이가 살이 쪄서 성인병이나 비만 등에 위험이 있는 경우가 아니면 보통의 생우유를 먹이도록 합니다.

분유에서 우유로 바로 바꾸어도 상관없습니다. 하루에 500ml 이하로 분유를 우유로 완전히 바꾸어 주면 됩니다. 

분유에 트러블이 전혀 없었던 아이는 보통 우유를 섭취하여도 큰 문제를 일으키지 않습니다. 

하지만 꼭 신선한 생우유를 먹이는 것이 좋습니다. 우유는 보통 냉장 보관되어 차갑게 유지됨으로 따듯하게 데울 필요는 없습니다. 혹시 아기가 차가운 우유를 먹기 힘들어하면 섭취하기 전 잠깐 실온 보관하여 냉기를 없앤 후 먹이는 것이 좋습니다.

우유와 비슷한 두유는 어떠할까요?

아이에게 시판 두유를 먹일 바에는 일반 생우유를 먹이는 편이 훨씬 낫습니다.

시판 두유는 단맛이 첨가되어있기 때문이죠.

아무리 아기용 두유를 먹이더라도 성분을 확인해보면 액상과당과 같은 좋지 않은 성분들이 들어있습니다.

액상과당은 물질 자체가 나쁘기보다는 중독성이 무섭고, 영양가 없이 포만감을 주는 성분입니다. 

아이들이 이러한 음료에 중독과 만족성을 느껴서 점점 이유식 혹은 밥을 먹지 않고 두유만 먹는 안 좋은 경우도 있을 수 있습니다. 

두유는 아시다시피 콩이 주된 원료입니다. 콩에는 무기질의 흡수를 방해하는 성분인 피트산이 있습니다. 콩을 많이 먹게 된다면 아이들에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 또한, 피토에스트로겐인 식물성 에스트로겐의 종류가 두유에 있습니다. 이는 큰 영향이 있지는 않지만 많은 과당의 섭취는 아이들에게 호르몬 관련 이슈를 발생시킬 수 있습니다